Smoothie Verde de Graviola.

Smoothie Verde de Graviola:

Ingredientes:

• 1 xícara de polpa de graviola (sem sementes e casca)
• 1 xícara de folhas verdes (espinafre, couve, ou rúcula)
• 1 banana madura
• 1/2 abacate (opcional, para dar cremosidade)
• 1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça
• 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional, se preferir mais doce)
• 1 xícara de água de coco ou água filtrada
• Cubos de gelo (opcional, para deixar mais refrescante)

Instruções:

• Lave bem as folhas verdes e a graviola, removendo as sementes e a casca da fruta.
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• Bata em velocidade média-alta até obter uma mistura homogênea e cremosa.
• Se desejar, adicione cubos de gelo e bata novamente para resfriar o smoothie.
• Despeje em um copo e sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.
• Este smoothie verde de graviola é uma fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras que vão te deixar revigorado e nutrido. 
• Desfrute dessa deliciosa opção para impulsionar sua energia e saúde! 🌱🍈 #SmoothieVerde #Graviola #Saúde #Nutrição