Chicória - estimula o apetite, melhora a digestão e alivia a constipação.

Nome científico: Cichorium intybus.

Propriedades medicinais: 

• A chicória é conhecida por suas propriedades medicinais, sendo valorizada por suas propriedades digestivas, diuréticas, anti-inflamatórias e antioxidantes. 
• Ela pode ajudar a estimular o apetite, melhorar a digestão, aliviar a constipação, promover a saúde do fígado e dos rins, e também tem sido estudada por suas potenciais propriedades anticancerígenas.

Formas de uso: 

• A chicória pode ser utilizada de diferentes formas, incluindo o consumo das folhas em saladas, preparação de chás, extração de suco, ou mesmo como suplemento em forma de cápsulas. As raízes torradas da chicória também são utilizadas como substituto do café.

Possíveis efeitos colaterais: 

• Embora a chicória seja considerada segura para consumo na maioria das pessoas, algumas pessoas podem apresentar sensibilidade individual e experienciar efeitos colaterais leves, como desconforto gastrointestinal ou reações alérgicas cutâneas. Além disso, seu consumo em grandes quantidades pode causar efeitos laxativos.

Estudo científico relacionado: 

• "Chicory (Cichorium intybus L.) as a Potential Natural Anticancer Agent: A Review" (2017) - Este estudo revisou as evidências científicas disponíveis sobre o potencial anticancerígeno da chicória, destacando suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, bem como sua capacidade de induzir a apoptose e inibir o crescimento de células cancerígenas.

É importante ressaltar que, embora estudos científicos possam fornecer insights sobre as propriedades medicinais de uma planta, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer forma de tratamento ou uso de plantas medicinais, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes ou estiver tomando outros medicamentos.

Fonte de pesquisa: PubMed (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed) e Google Scholar (scholar.google.com).